O QUE É PSICOTERAPIA?
A psicoterapia, também chamada de terapia, é um processo focado em ajudar indivíduos ou casais que apresentam alguma questão emocional.

O psicoterapeuta, que pode ou não ser um psicólogo, tem vai avaliar quais são os componentes psicológicos que levaram à pessoa a se encontrar em determinada situação, e propor intervenções com o objetivo de mudança nos aspactos identificados.

PRA QUEM A TERAPIA É INDICADA?

Na prática qualquer pessoa de qualquer idade pode fazer terapia.  Geralmente as pessoas procuram um processo de psicoterapia quando estão com algum problema emocional, apesar da terapia também poder trabalhar com processos de melhoria de desempenho e qualidade de vida.

Os motivos mais comuns para buscar terapia são:

• A pessoa tem um sentimento de tristeza que não consegue se livar;
• Algum problema no trabalho, em relacionamentos ou alguma outra área, que não consegue resolver;
• Dificuldade de controlar o própior comportamento, por exemplo, não conseguir manter uma dieta, usar drogas, ter acessos de raiva e agressividade;
• Buscar uma melhora no relacionamento conjugal;
• Apresentar alguma disfunção sexual como ejaculação precoce, disfunção erétil, dificuldade de atingir o orgasmo entre outras;
• Sentimento de ansiedade de tensão por coisas que não consegue controlar;
• Ter atitudes prejudiciais a si ou a outras pessoas;
• Algum transtorno mental como depressão, sindrome do pânico, ansiedade, etc.
• Autoconhecimento;

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS ESPERADOS DA TERAPIA

São esperados que a pessoa apresente alguns benefícios no processo de psicoterapia, entre eles é possível citar:

• Autoconhecimento: é comum que questionemos em diferentes situações sobre nossas atitudes, sentimentos e pensamentos, porém, no geral, não conseguimos aprofundar esta avaliação. Com o processo de psicoterapia é possível identificar os fatores que levam a pensar, agir e sentir determinadas coisas;
• Autocontrole: a medida que sabemos o que nos leva a agir de determinada forma, é possível intervir nestes fatores e mudar nosso próprio comportamento com muito menos sofrimento do que depender apenas da força de vontade.